Philippe a écrit : ↑mar. 23 juin 2020 17:02
Le swing est toujours plus facile du coté opposé à celui qui sert à pointer l'arme c'est une question de squelette !!
Il est facile de vérifier qu'il est plus facile de pivoter son bassin vers l'intérieur que l'extérieur.
Donc sur une cible de droite à gauche pour un droitier le mouvement est fluide, pour un déplacement de gauche à droite ça l'est moins et inversement pour ceux qui sont du coté sinistre de la force.
Pour compenser ce problème physique, il faut se positionner de 3/4 par rapport à la cible, le pied opposé au coté qui tient l'arme doit être placé plus vers le coté qui tient l'arme. Pour un droitier coté droit pour un gaucher coté gauche, il ne faut pas être de face par rapport à la cible, juste le pied en avant, il faut que le buste droit sans torsion soit orienté à 13h/14h par rapport à la cible et à 11h/10h pour un gaucher. De cette façon le mouvement sera fluide dans les deux sens.
Ensuite il faut tenir l'arme avec le bras faible, le gauche pour un droitier et inversement. Il faut plaquer l'arme contre l'épaule et considérer que la main forte n'est là que pour actionner la détente et la culasse.
Il faut penser "danse avec les stars" et danser une valse avec une partenaire. Les épaules ne doivent pas bouger, ce qui assure la rotation c'est le bassin et éventuellement un déplacement du pied fort (à l'arrière) le pied faible servant de pivot.
Entrainez vous à faire ça :
Epaulez en plaquant bien la crosse contre l'épaule et la joue contre la crosse sans utiliser la main droite ou gauche, elle ne sert à rien. Ensuite suivez une cible (un câble, une plinthe, un mur.....) sans jamais bouger le bras qui tient l'arme, sans bouger les épaules juste en utilisant le bassin. L'autre bras le long du corps il ne doit pas être utilisé. Vous verrez vous ferez des progrés.
Les gros défauts du swing qui se retrouvent souvent :
Le mouvement de rotation est compensé par un mouvement du ou des bras.
L'arme est tenue avec la main forte et le guidage se fait en "forçant" sur le devant sans rotation du buste.
L'arme doit être solidaire de l'épaule et du buste, elle ne doit pas bouger et le bras qui la tient non plus. Pour un tir plus haut ou plus bas c'est le buste qui se redresse ou qui se penche en avant, JAMAIS le bras qui fait monter ou descendre l'arme.
Lors de la rotation dans le sens gauche droite pour un droitier peu avant d'arriver en butée de rotation, le bassin se repositionne sur l'articulation de la hanche et provoque un léger déplacement vers le haut avant de revenir sur le plan initial, cela est compensé par le positionnement des pieds expliqué plus haut pour repousser ce point limite.
Positionnez bien les pieds, positionnez bien le buste, rester fusionné avec votre arme, bougez le buste et vous ferez des progrès.
